Как приучить ребенка к здоровой пище?

За столом должна царить приятная эмоциональная атмосфера. Никогда не ругайте ребенка во время приема пищи. Старайтесь не делать трагедию из того, что ребенок отказывается от еды.
Используйте влияние ролевых моделей. Дети охотней соглашаются попробовать новые блюда, если видят, что их родители, братья и сестры едят их с удовольствием
Ребенок должен столкнуться с многообразием вкусов и видов пищи как можно раньше
Вводя в рацион новые виды пищи, проявляйте настойчивость. Если предлагать определенное блюдо снова и снова, ребенок сдастся
Не ограничивайте ребенка в тех видах пищи, которые ему особенно нравятся. Это лишь подогреет интерес к ним
Не надо заставлять малыша есть полезные блюда. Помните, что неофобия – нормальное явление, которое исчезает с возрастом
Не давайте ребенку высококалорийную пищу в качестве вознаграждения. В качестве поощрения используйте поход в бассейн, кино и т.д.

Поделитесь интересным с друзьями!


Закрыть

Вход на Mysite.by

Закрыть

Регистрация

Существующий адрес электронной почты.

Copyright © 2007-2014 Mysite.by - Минск, Беларусь. | карта сайта | skype: mysiteby